Warning: mysql_connect(): Connection refused in /www/htdocs/fahlem/gesundheitsbus/zugang.inc.php on line 38
Die Verbindung konnte nicht hergestellt werden. Sport macht fit Tipps Empfehlungen Gesundheit heute Strassen Bahn Beauty Strassen Bahn Tipps Empfehlungen Stadtportal Gesundheit-Tipps Empfehlungen Ratgeber Tipps Empfehlungen rund um Gesundheit und Wohlbefinden - Gesundheitsbus und GesundheitsStrassen Bahn werben für Ihr Gesundheit
Gesundheitsbus
Anbieter
Startseite Kontakt Impressum Sitemap Beauty-Bus
 
Sie befinden sich hier: Gesundheit & Wohlbefinden


Unser Thema: Sport macht fit

Sport und körperliche Aktivität ist für uns Menschen in vielerlei Hinsicht gesundheitsförderlich. So zum Beispiel für Herz und Kreislauf, die Muskulatur.

Wir haben uns im Internet zum Thema "Sport macht fit" umgeschaut und die für Sie informativsten Links herausgesucht.

[Trendsport Nordic Walking: Das Nordic Walking Portal]

Nordic-Walking-Infos.de hat sich inzwischen als umfangreicher Wegweiser zum Thema Nordic Walking & Nordic Fitness etabliert. Vorschläge und konstruktive Kritik sind jederzeit willkommen. Gerne nehmen wir Linkvorschläge entgegen und ergänzen auch nützliche Infos".

[Aqua-Fitness]

Aqua-Fitness ist die allgemeine Bezeichnung für Fitness-Training im Wasser. Vor kurzer Zeit noch hat man mit dieser Art von Training die klassische Wassergymnastik im Sinne von therapeutischem, funktionellem Training für die „ältere Dame“ gemeint. Heute jedoch gibt es ein vielfältiges Angebot an Aquafitness-Kursen: Aquajogging, Aqua-Cycling (Fahrradfahren im Wasser!), Aqua-Boxing, Aqua-Pilates sind nur einige Beispiele. So ist für jedermann etwas dabei: für Mann und Frau jeder Altersgruppe und jedes Fitness-Niveaus geschaffen, vom Freizeit bis zum Leistungsport.

[Muskelkater]

Muskelkater ist oft eine Begleiterscheinung beim Training Ungeübter. Er tritt meistens einen Tag nach einer ungewohnten Belastung auf und verliert nach einigen Tagen seine schmerzhafte Wirkung.

[Was ist Leistungsdiagnostik]

Leistungsdiagnostik ist nicht nur für Profisportler, sondern auch für Amateure und Anfänger ein sinnvolles Instrument zur Einschätzung der persönlichen Fitness.

[Wie finde ich das richtige Fitnessstudio?]

Längst sind Fitness-Studios nicht mehr die Domäne der "Muskelmänner". Immer mehr Sportwillige geben als Trainingsziele körperliche Fitness, Figurtraining und Gesundheit an. Viele Studios haben deshalb ihr Repertoire um vielseitige Angebote (z.B. Aerobic, Ernährungsberatung, Entspannungsverfahren, Massagen u.a.) erweitert und sprechen mit speziellen Programmen gezielt verschiedene Altersgruppen an.

[Verletzung beim Sport ]

"Sport hält gesund!" sagen die einen, "Sport ist Mord!" finden die anderen. Dass sportliche Betätigung die Gesundheit erhalten und fördern kann, ist wissenschaftlich unumstritten. Aber jeder Sportler trägt auch ein gewisses Risiko, dass er sich verletzt.

Vitalsana Versandapotheke